人摄入铁并非越多越好,补铁过多有哪些危害要知道

铁元素在人体内的作用十分大,可以说人体能够正常的运转离不开铁,但是铁在人体内并非百利而无一害的,通过各种途径进入体内的铁量的增加,可使铁在人体内贮存过多,因而可引致铁在体内潜在的有害作用。

并非小编危言耸听,过多的摄入铁,对人体的危害表现为以下几个方面。

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1、肠胃

无论是口服的,还是液体输进身体的,人的胃肠道肯定会受不了。大量的铁元素进入胃肠道的黏膜之后,相应的黏膜会被铁元素给破坏,进而导致相应的黏膜部位发生破溃,甚至会出现相关部委的胃肠道出血坏死。所以这样一来,人的消化和吸收能力肯定会大大降低,并且相应的营养物质也无法及时给补上,这样只会导致全身的代谢紊乱进一步加剧,后果可想而知了。

2、血液

既然血红蛋白离不开铁元素,那么多了的铁元素会不会去干扰血液的正常功能呢?答案是肯定的,当人体摄入了过多的铁元素以后,身体就会出现凝血相关问题,比如凝血的机制被铁元素给扰乱了,进而会出现血不能被止住,或者干脆出现血被凝成一块一块的,造成大面积的凝血,这种严重的后果将直接带来生命危险。帕金森病(麻痹),ADHD(注意力缺陷多动障碍),阿尔茨海默病;疲劳,紧张,愤怒,恐惧和异常行为……是血液中铁含量过高的结果。

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3、心脏

铁过量会干扰心脏传导的过程,导致心衰或心律失常,阻止血液泵血,破坏血液循环。腿部肿胀和呼吸困难是心衰的症状。

4、皮肤

当身体中多余的铁从血液移动到身体组织时,它会沉积在皮肤细胞中。结果,皮肤变得略带灰色并变色。皮肤颜色的变化也使皮肤对有害的紫外线更加敏感。

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5、胰岛

75%患有这种疾病的人患有糖尿病。导致胰腺中积聚过量的铁并破坏胰岛素生产过程,导致血糖上升。

6、关节

关节中积聚过量的铁会导致组织损伤,导致关节炎。组织疙瘩导致没有骨头覆盖外面,导致它们摩擦在一起引起疼痛。

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7、卵巢

临床研究表明,女性血液中铁过量会损害卵巢。在一些女性中,卵巢问题的表现是月经周期不均匀且没有排卵。在青少女中,青春期也可能因同样的原因而延迟。

专家警告,铁就像铅,汞,铝和锰,是积累质的,不能排出体外。每天,无论是吸收多还是少,我们只能排泄出去约1.2mg。因此,如果铁被吸收超过必要的量,则很难将其从体内移除。大部分过量的储存在肝脏中。特别是,急性铁中毒常发生在一次大剂量服用铁剂后,当铁的摄入量达到200~250毫克/千克体重时可能致死。

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