吃血橙有哪些好处 血橙的功效与作用

现在正是血橙大量上市的季节,说到血橙,一般就会想到橙子,外型上相似,但是内里果肉的颜色却有着很大的区别,血橙顾名思义就是有着红色果肉的橙子,属于脐橙的一种,但是价格却比普通的橙子贵上许多,即使这样,依然有很多人选择购买血橙。

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由此看来,血橙的味道应该比普通的橙子好些,营养也应该比普通的橙子丰富些,功效也比较多,那么食用血橙有哪些功效与作用呢?

1.美容养颜

血橙中含有丰富的维生素C,而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积,让肌肤更加的白嫩,美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物,黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用,能够清除人体内多余的自由基,从而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

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2.保护血管

血橙中含有橙皮甙,而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性,保护血管壁,增强血管的弹性,从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。

3.降低血脂

血橙中含有大量的果胶,而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇,防止胆固醇在血液中沉积,从而起到降血脂的作用,所以食用血橙有降血脂的功效。

4.促进血液循环

血橙有一种独特的香味,这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环,所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分,能够促进血液循环。

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5.生津

血橙有着独特的挥发性香精油的气味,尝起来的味道酸酸甜甜,能够促进唾液的分泌,从而起到生津止渴的功效。所以食用血橙能够生津止渴。

6.提神

血橙有着独特的挥发性香精油的气味,散发着淡淡的血橙香味,而这种香味能够提神醒脑,并且缓解紧张的情绪。

7.解油腻

血橙有着消食去油腻的功效,所以平时如果油腻的食物吃多了,感到肠胃不适的时候,可以选择吃一个血橙,从而可以缓解肠胃不适并且去油腻,如果食用血橙并不能改善这个状况,可以考虑用血橙的皮泡水喝,消食去油腻的功效更好。

8.抗衰老

血橙的果肉是深红色的,这是因为血橙中含有及其丰富的花色苷,而花色苷是花青素与单糖结合之后形成的一种糖苷类化合物,所以花色苷有着花青素的大部分功效,像抗氧化,抗辐射,抗血栓,抗动脉粥样硬化等等,并且血橙中还含有丰富的维生素C,维生素C也是一种抗氧化物质,所以血橙有很强的抗氧化能力,能够清除人体内有害的自由基,从而起到抗衰老的作用。

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