2019年小满节气是几月几号?

据了解,每年阳历的5月21日或22日,太阳到达黄经60度时为小满。

二十四节气大多可以顾名思义,但是小满却有些令人费解。原来,小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满。四川盆地的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断思坎”;“小满不满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”,“秧奔小满谷奔秋”,小满正是适宜水稻栽插的季节。那2019小满什么时候呢?

2019小满是几月几日 2019小满什么时候

“最爱垄头麦,迎风笑落红。”《中国天文年历》显示,北京时间5月21日15时59分迎来“小满”节气。专家提示说,小满节气标志炎夏开始,公众要注意防暑降温,清淡饮食,适时补水。

2019小满时间:2019年05月21日 星期二 (己亥年(猪年)四月十七)

小满节气养生注意事项

宜吃滋润果

俗语说“小满见三鲜”,三鲜是指“黄瓜、蒜薹、樱桃”,其提醒人们小满时节是吃新鲜夏季瓜果、滋养补水、补充维生素和矿物质的时候了。

忌贪凉食冷

小满前后雨量增加,湿气渐重,脾胃虚寒的人如果贪凉食冷,容易出现暑湿外感的情况,这类人平时煮菜可适量放些生姜。中医认为,生姜能温中散寒,将湿气驱出体外。

宜吃苦通便

“小满时节苦菜秀”,小满苦菜当令,适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜,比如苦菜、苦瓜、莴笋,减少身体水分消耗。

忌“湿”衣近身

此时,人们应勤换衣服,夏天的衣服以简单,宽松舒适,能吸汗透气为好,以免湿气郁积在皮肤,而诱发或湿疹、痱子等皮肤病。

天气热出汗是最为正常的事情,但是小编建议您一定要穿棉质的衣服,透气性比较好,这样身上流汗可以快速散掉,并且可以快一点散热,这样就不会出现皮肤问题的。

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